Los 10 mejores retiros de bienestar para desintoxicarse y ponerse en forma

Desintoxicación SHA

SHA Detox en España comienza con un análisis de tu estado fisiológico actual. Las pruebas de laboratorio, la nebulización de desintoxicación pulmonar y la purificación del hígado se administran mediante estancias iniciales IV que pueden durar hasta tres semanas. Las dietas se reinventan en SHA, por lo que si tiene ganas de tomar refrescos y bollos de queso durante la noche, el programa es la vía rápida para eliminar los antojos. Los invitados no solo serán colocados en un régimen crucífero, sino que también volverán a aprender a cocinar. Espere muchas terapias medicinales chinas antiguas, como parte del proceso de renovación.

Campamentos de acondicionamiento físico extremo

Extreme Fitness Camps en la República Dominicana le dará una patada metafórica en el trasero, para que su nuevo régimen despegue rápidamente. Se puede encontrar una profunda apreciación por el entorno más informal de la isla, ya que todo parece muy realista. Los instructores de entrenamiento no pierden el tiempo y están listos para aniquilar sus glúteos con algunas sesiones serias de HIIT. Considere una clase de yoga más tarde en el día para relajarse suavemente y recargar energía con una comida a base de plantas procedente de la granja en el lugar. Hemos escuchado que están preparados para cambiar por completo tu percepción del brócoli.

Valley Rock Inn y club de montaña

Valley Rock Inn and Mountain Club en Nueva York puede ser un retiro de ocio o fitness intenso. Lujosas habitaciones, tres restaurantes de estilo artesanal y exuberantes alrededores están disponibles cuando solo desea relajarse, pero unirse a un campamento de entrenamiento de fin de semana llevará a los invitados al aire libre, para trabajar esos bollos a través de una lista de actividades de temporada. Las rutas en bicicleta pueden ser desafiantes, al igual que algunos de los senderos con raquetas de nieve en el invierno. Valley Rock sugiere campamentos de entrenamiento para aquellos que ya están algo en forma porque no va a ser fácil.

Amankora

Amankora es para la transformación espiritual y física, a través de varias logias en las montañas del Himalaya. La gran elevación agrega intensidad a las caminatas y el ciclismo, elevando aún más el régimen de ejercicios. Sumérjase en la cultura de Bután, que es solo un atractivo adicional a la reinvención del ejercicio físico que experimentará, junto con tratamientos holísticos que lo sacarán a relucir por completo.

Kamalaya

Kamalaya puede ser el retiro más impresionante hasta el momento, jugando a la perfección con la belleza natural de Tailandia y centrado alrededor de una antigua cueva de monjes budistas. Centrándose en el estilo de vida y el bienestar emocional general, los buscadores de bienestar pueden optar por programas más completos que renueven el cuerpo a través de la desintoxicación. Recomendado para participantes experimentados en desintoxicación, el programa está lleno de sesiones de vapor de caverna, masajes y, para el factor intenso, hidroterapia de colon regular.

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Santuario Absoluto

Absolute Sanctuary se encuentra en Tailandia, y algunos programas consisten en una dieta a la que no podrás hincarle el diente. Prepárese para disfrutar de muchos jugos, que sin embargo son bastante deliciosos. Varios programas están disponibles para la selección, desde la alineación básica del cuerpo hasta un campo de entrenamiento de Pilates que revienta los abdominales. Puedes tonificar y también alcanzar un lugar de paz mental mientras estás en el santuario.

El rancho

The Ranch de California ve algunas caras famosas, a quienes les debe gustar el castigo porque este lugar significa negocios serios. Pero bueno, ese es el punto. Los huéspedes pasarán sus días haciendo muchas caminatas intensas y estirándose durante sesiones que pueden durar hasta una hora. Digamos que te estarás moviendo más que sentado, pero dormirás como un bebé. Las comidas son hiper saludables y se centran en las verduras. Durante su caminata, se asignan algunas almendras preciosas para aumentar la energía. Si realmente quiere cambiar su cuerpo, este retiro de negocios lujoso pero no divertido lo cumplirá.