11 consejos para viajar con una enfermedad crónica

Viajar es algo mágico que fácilmente puede convertirse en una molestia para aquellos que tienen que lidiar con medicamentos diarios o necesidades médicas debido a una enfermedad crónica. Si tiene diabetes tipo 1, tiene que controlar las inyecciones de insulina esenciales para la vida y los controles de azúcar en la sangre, y si tiene asma, querrá estar preparado, especialmente si está constantemente en movimiento. Pero no dejes que estos contratiempos te impidan vivir la vida. Hemos recopilado algunos consejos en primera persona que hacen que un viaje sea un poco más fácil, incluso si hay una enfermedad crónica a cuestas.

Hazte un chequeo

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Hazte un chequeo

Todo está en la planificación: antes de irse de vacaciones, haga una visita al médico. Asegúrese de que no se requieran vacunas, hágase algunos análisis de sangre para detectar anomalías o deficiencias y pida recetas de todo lo que le falte.

Traiga una nota del doctor

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Traiga una nota del doctor

Es posible que nunca lo necesite, pero llevar una nota del médico que detalla por qué tiene ciertos suministros y medicamentos en su equipaje podría ahorrarle muchas molestias. Tal vez tenga dispositivos que no pueden pasar por un escáner de aeropuerto; una nota podría ser útil para evitar una larga temporada de pie a un lado mientras revisan minuciosamente sus cosas.

Administrar recetas correctamente

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Administrar recetas correctamente

Mantenga siempre los medicamentos recetados en sus envases originales, aunque esto no es ideal cuando se trata del uso del espacio. Tome todo lo que crea que pueda necesitar, como antibióticos o cualquier otra cosa que le haya recetado el médico. Obtener incluso medicamentos simples, por ejemplo, en un crucero, puede ser costoso. Además, recuerde que algunos medicamentos y dispositivos son sensibles a la temperatura y, si se exponen a un calor o frío extremos, podría ser problemático. Los paquetes FRIO mantienen los medicamentos fríos y se activan cuando simplemente se saturan con agua.

Ten un plan B

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Ten un plan B

Mantener las recetas en su equipaje de mano le ahorrará un gran dolor de cabeza si, por alguna razón, los artículos facturados no llegan. Reemplazar la ropa y los cosméticos es bastante simple, y las aerolíneas reembolsarán esto siempre que se conserven los recibos, pero obtener recetas puede ser un desafío. Esto también le quita tiempo a la exploración, y si está en otro país, puede ser imposible obtener ciertos medicamentos. Llegar a las farmacias y clínicas de destino con anticipación para establecer un «plan b», nunca es una mala idea.

Facturar Equipaje Gratis

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Facturar Equipaje Gratis

Las bolsas médicas vuelan gratis con aerolíneas como Delta, por lo que puede facturar equipaje que contenga los suministros necesarios para su condición, sin pagar un centavo. Asegúrese de que todo lo esencial permanezca en su equipaje de mano, por supuesto. Y marque la maleta registrada con una etiqueta médica, que se puede encontrar en Amazon para varias condiciones. Por ejemplo, podría decir «Suministros médicos: insulina en el interior».

Optar por una mochila

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Optar por una mochila

Las mochilas son una opción táctica para cualquier viajero, especialmente para aquellos que llevan suministros médicos. Los bolsillos y las cremalleras permiten un acceso rápido a un EpiPen, o quizás a un inhalador. Sin arrastrar un bolso o una bolsa normal, también tiene las manos libres. Guarde bocadillos, un par de guantes extra, vendajes, todo lo que pueda necesitar. Las mochilas impermeables con hebillas frontales son buenas para esquiar o realizar actividades difíciles que normalmente dificultan llevar suministros.

Eat Well, Exercise, Rest

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Comer Bien, Hacer Ejercicio, Descansar

Comer sano es algo que todo el mundo debería hacer porque viajar genera estrés en el cuerpo, incluso si se viaja para relajarse. Comer una dieta llena de verduras, frutas y otras bondades de origen vegetal ricas en vitaminas mantendrá el sistema digestivo e inmunológico en su mejor momento. Opte por jugo de tomate en el avión para un impulso. Lleva contigo una botella de agua recargable. Busca restaurantes saludables antes de llegar. Cayendo en la misma categoría, permítase tiempo para moverse, pero hágalo agradable. Camine por la playa, camine hasta un mirador panorámico, ande en bicicleta por un sendero de montaña, nade. Y lo más importante, descansar.

Pack Only Approved Items

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Empacar solo artículos aprobados

Consulte con la embajada extranjera del país al que viaja y vea si existen reglas especiales para los tipos de medicamentos que deberá llevar. Asegúrese de no haber empacado nada en su maleta que no esté aprobado por la aduana. Solicite cualquier otra información relevante que pueda facilitar su viaje.

Carry a Medical ID

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Llevar una identificación médica

Llevar una identificación médica permitirá que los socorristas o el personal médico identifiquen rápidamente posibles problemas si tiene un problema cuando viaja solo. Brazaletes, tarjetas de billetera, etiquetas de equipaje y, en ocasiones, incluso tatuajes que identifiquen su condición podrían mantenerlo un poco más seguro.

Explore Gadets and Accessories

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Explorar Gadets y Accesorios

Nunca subestimes el valor de un gran gadget. La gente se está volviendo más creativa en estos días cuando se trata de hacer que la vida con una enfermedad crónica sea un poco más fácil. Por ejemplo, si tiene diabetes autoinmune tipo 1, un sistema de monitoreo de azúcar en la sangre que envía datos desde un sensor en su brazo a su teléfono puede ser invaluable. Esto le permite saber cuándo su azúcar es demasiado alta o críticamente baja, ya sea durmiendo o en una caminata intensa. Glucose Revival ha desarrollado un collar hueco que contiene un gel dulce para ser consumido en situaciones en las que puede ser difícil acceder a una caja de jugo o un refrigerio: un amuleto de metal con el icónico círculo azul que representa la conciencia agrega un acento informativo.

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